BYB – Breathwork, Yoga & Brunch mit Nadine Groß (time for de-stress)

Ein Vormittag, an dem Bewegung, bewusster Atem, gutes Essen und angenehme Gesellschaft in toller Atmosphäre zusammenkommen!

BREATHWORK – Dich erwarten verschiedene Atemtechniken und Übungen, die dich und deine Atemmuskulatur aktivieren, stärken und mobilisieren. Dabei erlebst du, wie dein Atem auf dein Nervensystem wirken kann, von aktivierend und energetisierend bis hin zu beruhigend und regulierend.

YOGA – Ein abwechslungsreicher Flow, der deinen Körper bewegt, mobilisiert und aktiviert. Fließende Bewegungen, wohltuende Dehnungen, kraftvolle Asanas und bewusste Körperwahrnehmung verbinden sich zu einer ausgewogenen Yoga-Einheit.

BRUNCH – Freu dich auf ein reichhaltig zusammengestelltes Frühstücksbuffet mit regionalen und saisonalen Köstlichkeiten. Gemeinsam genießen wir ein ausgiebiges Frühstück, plaudern in gemütlicher Atmosphäre und lassen den Vormittag in angenehmer Gesellschaft ausklingen.

Ablauf
8:30 – 9:00 | Welcome & Snacks
9:00 – 10:30 | Yoga & Breathwork
10:30 – 11:30 | Brunch & gemütlicher Austausch

Preis: 79 € pro Person, bis einschließlich 31. Oktober 74 €

Eventleitung: Nadine Groß, Dipl. Medical Fitness Trainerin, RB® Master Breathworkcoach und Yogalehrerin

Buchung: Die Plätze buchst du direkt bei time for de-stress: Mehr Infos & Buchung